“莫以宜春远,江山多胜游”,宜春的山水画境随时等候游者的踏赏

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孕期水肿怎么办 对抗孕期水肿的食物

红豆水 红豆含有丰富的钾及维生素B群,具有养心补血、利尿排水的功用,可以带动血液循环,消除水肿。但须注意在烹煮红豆水时不宜将红豆煮破,且不建议加糖调味,在饮用时最好……继续阅读 »

果子 2016-10-28 59浏览 59

奶水不足吃什么 发奶食物有哪些

有些产后妈咪说胀奶很严重、奶水多到湿透奶垫;但有些妈咪却困扰着,没有胀奶、挤不出母奶、奶水好少,宝宝喝不够一直哭,只好赶快给他喝配方奶无法让宝贝喝到最珍贵的母奶,……继续阅读 »

果子 2016-10-28 66浏览 66

对抗秋冬忧郁 吃对10大快乐食物!

忧郁的产生往往与长期压力有关,当长期压力过大时,会刺激人体大脑的脑下垂体分泌肾上腺素来对抗压力,而在大量消耗肾上腺素的同时,也必须增加俗称快乐荷尔蒙的血清素分泌来……继续阅读 »

果子 2016-10-28 61浏览 61

发烧吃什么食物 5种食物改善你的胃口

发烧必吃蔬果 有关医学家研究表明,多吃富含钙、锌元素及维生素的食物,对产生抗体的单核巨噬细胞系统有较好的营养及调理作用。绿叶蔬菜含有较多的维生素C,对感冒病毒有一定……继续阅读 »

果子 2016-10-28 60浏览 60